1. मजेदार और वजन कम करने में आसान: भारित हुला हूप प्लस आकार 15 मिनट या उससे अधिक का उपयोग करें, हृदय गति में बिना थके तेजी से पसीना आना।यदि आप 2 सप्ताह का उपयोग जारी रखते हैं, तो कमर की परिधि काफी कम हो जाएगी, 2-4 पाउंड वजन कम हो जाएगा, साथ ही कमर और कूल्हे की मांसपेशियों का पूरी तरह से व्यायाम किया जा सकता है।
2. बड़े हूला हूप अन्य खेल उपकरणों की तुलना में, हमारे वयस्क भारित हुला हूप में सात एक्सटेंशन ट्रैक और एक मुख्य ट्रैक होता है, जिसे बिना गिरे अपनी इच्छा से जोड़ा जा सकता है, वयस्कों और बच्चों के लिए 24-47 इंच की कमर परिधि के लिए उपयुक्त है।
3. इकट्ठा करने में आसान।सुविधाजनक और त्वरित: बस स्लॉट बटन दबाएं, इसे दृढ़ बनाने के लिए ट्रैक को संरेखित करें, अपने कूल्हों को स्विंग करें, और अपनी आसान वजन घटाने की यात्रा शुरू करें
4. एक में मालिश और व्यायाम: हमारे हुला हूप के प्रत्येक मालिश सिर में मैग्नेट होते हैं जो मरम्मत में मदद करने के लिए एक्यूपंक्चर बिंदुओं को उत्तेजित करते हैं और टेलबोन की चोटों से दर्द और दर्द को ठीक करने में मदद करते हैं, जिससे आप आराम से व्यायाम कर सकते हैं
5. गुणवत्ता डिजाइन और सामग्री: पुराने रोलर के फिसलने और जाम होने की समस्या से बचने के लिए निर्बाध अंतर्निर्मित ट्रैक को अपग्रेड करें और उपकरण उम्र बढ़ने को रोकने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले एबीएस सामग्री से बना है
6.टिप्स: 1. हुला हूप की घूर्णन गति बहुत तेज नहीं होनी चाहिए 2. भोजन से एक घंटे पहले और बाद में व्यायाम करने की सलाह नहीं दी जाती है।व्यायाम करने के लिए अपनी गर्दन पर हूला हूप न लगाएं 4. गर्भावस्था और मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में इसका इस्तेमाल करने से बचें 5. आठ साल से कम उम्र के बच्चों को एक वयस्क की देखरेख में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
1. गहरी मांसपेशियों का व्यायाम करना और आसान-से-दुबले शरीर की खेती करना: जब हम हुला हूप को घुमाते हैं, तो हम पीठ की मांसपेशियों और पेट की मांसपेशियों को आसपास की गहरी मांसपेशियों का पूरा उपयोग करने के लिए केंद्र के रूप में पेसो मेजर पेशी का उपयोग करते हैं।यह तेज गति से घूम सकता है और शरीर पर कम भार डालता है, लेकिन यह वजन घटाने का अच्छा प्रभाव प्राप्त कर सकता है।साथ ही, यह चयापचय में भी सुधार कर सकता है, और वजन कम करने में आसान होने से वजन कम करने के लिए शरीर में सुधार कर सकता है।
2. मालिश का होता है जादुई असर : हुला हूप को घुमाते समय चुंबक का हर भाग वजन कम करने के लिए कमर और पेट की मालिश करने का भी एक तरीका है, जो आंतों की गतिविधि को उत्तेजित कर सकता है और कब्ज की समस्या को हल कर सकता है।
3. ढीले श्रोणि को समायोजित करें: यहां तक कि कमर को आगे और पीछे हिलाने की मूल गति भी कमर की मांसपेशियों को व्यायाम कर सकती है जो श्रोणि को सहारा देती हैं।हुला हूप को हिलाकर, विकृत श्रोणि को समायोजित किया जा सकता है, और पेट की मांसपेशियों और पीठ की मांसपेशियों को एक ही समय में व्यायाम किया जा सकता है।यदि आप प्रतिदिन अभ्यास करते हैं, तो आपके पास एक मजबूत ऊपरी शरीर हो सकता है।
4. एरोबिक व्यायाम जो 10 मिनट में 100 किलो कैलोरी तक की खपत कर सकता है: हुला हूप को घुमाते समय, सांस को सुचारू रूप से चलाते रहें।यह हर 10 मिनट में 100 कैलोरी का सेवन कर सकता है।यदि यह 20 मिनट से अधिक समय तक चलता है, तो यह वसा जलने पर बहुत अच्छा प्रभाव डालेगा।
समान रूप से चुंबक मालिश शामिल है, गहराई से उत्तेजित करता है
मांसपेशियों और व्यायाम प्रभाव को बढ़ाएं
रीयल-टाइम गतिशील गणना पद्धति, ई
ऊर्जा की खपत को किसी भी समय नियंत्रित किया जा सकता है
फिटनेस में मदद करने के लिए जड़त्वीय व्यायाम पर भरोसा करना,
गुरुत्वाकर्षण गेंद का वजन लगभग 550 ग्राम होता है, व्यायाम प्रभाव को दोगुना करता है
बहु-वर्गों को बिना के स्वतंत्र रूप से विभाजित किया जा सकता है
गिरना, अपने अनुरूप आकार समायोजित करना,
पूरे परिवार के लिए उपयुक्त
1. हर बार 15 से 20 मिनट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
2. कृपया उपयोग करते समय टाइट-फिटिंग कपड़े पहनें, ताकि कपड़ों में न फंसें
3. महिलाओं को गर्भावस्था और मासिक धर्म के दौरान व्यायाम से बचना चाहिए।
प्रत्येक जोड़ को अलग किया जा सकता है, सर्कल का आकार आपकी कमर परिधि के अनुसार समायोजित किया जा सकता है, वसा और पतले के लिए उपयुक्त, पूरे परिवार के लिए उपयुक्त
1. अपनी कमर की परिधि के अनुसार, उपयुक्त लंबाई की फिटनेस रिंग को इकट्ठा करें।
2. छोटे ट्रैक्टर को फिटनेस रिंग के ट्रैक में डालें
3. फिटनेस रिंग को अपनी कमर के चारों ओर लपेटें।फिटनेस रिंग के एक छोर को खांचे में डालने के बाद, डबल सेफ्टी लॉक को बंद कर दें
4. व्यायाम के स्तर को बदलने के लिए रस्सी की लंबाई को समायोजित करें और अपनी व्यायाम योजना शुरू करें।
इससे बचने के लिए सहज अंतर्निर्मित ट्रैक को अपग्रेड करें
पुराने रोलर के फिसलने व जाम होने की समस्या
फिटनेस रिंग उच्च गुणवत्ता ABS सामग्री से बना है
उपकरण उम्र बढ़ने को रोकें।प्रकाश ही नहीं
आपका दैनिक व्यायाम भी बहुत आरामदायक है।
सम और लचीला आंदोलन,
दक्षिणावर्त या वामावर्त घुमा सकते हैं