मेडिसिन बॉल स्लैम बॉल 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs वर्कआउट / एक्सरसाइज स्ट्रेंथ ट्रेनिंग कार्डियो एक्सरसाइज प्लायोमेट्रिक

इस मद के बारे में
विभिन्न आकार और रंग: विभिन्न ताकत की जरूरतों के अनुसार, पसंद के लिए अलग-अलग वजन हैं: 2 एलबीएस, 4 एलबीएस, 6 एलबीएस, 8 एलबीएस, 10 एलबीएस, 12 एलबीएस, 15 एलबीएस।प्रत्येक वजन एक रंग से मेल खाता है, कृपया व्यक्तिगत ताकत की जरूरत के हिसाब से वजन चुनें।
टिकाऊ और बनावट सामग्री: जैसा कि पर्यावरण के अनुकूल और अच्छी गुणवत्ता वाले रबर में उपयोग किया जाता है, मेडिसिन बॉल का स्थायित्व काफी अधिक होता है;साथ ही मेडिसिन बॉल की बनावट वाली सतह एक आरामदायक और आसान पकड़ प्रदान करती है, जो एक उत्कृष्ट उछाल देती है।
प्लायोमेट्रिक और कोर ट्रेनिंग: मेडिसिन बॉल एक्सरसाइज, मेडिसिन बॉल के विविध वजन लेकर आपकी ताकत को बेहतर बना सकती है।मेडिसिन बॉल वर्कआउट में लंग्स, स्क्वैट्स, स्लैम, सिंगल लेग वी-अप्स, घुटना टेककर पुश अप्स और अन्य स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल हैं;इस प्रकार आपकी मांसपेशियों को खींचती है और आपकी ताकत में सुधार करती है।मेडिसिन बॉल के विभिन्न भारों का उपयोग करके प्लायोमेट्रिक और कोर प्रशिक्षण अधिक प्रभावी हो सकता है।
समन्वय और संतुलन: मेडिसिन बॉल का उपयोग करके, आप अपने समन्वय और संतुलन में काफी सुधार कर सकते हैं।उदाहरण के लिए, बर्पी करने के लिए मेडिसिन बॉल का उपयोग करना आपके शरीर के संतुलन को अच्छी तरह से प्रशिक्षित कर सकता है।व्यायाम करने के लिए मेडिसिन बॉल का उपयोग करते समय, उदाहरण के लिए, मेडिसिन बॉल को स्विंग करना और अच्छी मुद्रा बनाए रखना, जो कोर स्थिरता और शरीर के समन्वय और संतुलन को उच्च कर सकता है।
कार्डियो एक्सरसाइज: मेडिसिन बॉल वर्कआउट कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को प्रशिक्षित कर सकता है।मेडिसिन बॉल का उपयोग करके, उपयोगकर्ता ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाने में अपनी एरोबिक क्षमता को बढ़ा सकते हैं।इस बीच, मेडिसिन बॉल के साथ कार्डियो व्यायाम रक्त परिसंचरण को तेज कर सकता है, जो आपको अधिक ऊर्जा और शक्ति प्रदान करता है।